Suco de cenoura naturalíssimo
Maracujá Naturalíssimo
Prefiro os dois!
Ingredientes:
4 cenouras médias limpas
1 maracujá cortado ao meio
Modo de Preparo:
Pegue as cenouras e coloque na centrífuga, extraia o suco e tome - ou
Pegue as cenouras e um copo de 300ml de água e bata no liqui, coe e tome -
Pegue o maracujá e coma as duas extremidades - sem adição de açúcar.
***
Variação: suco de laranja + suco de cenoura + sol = Vitamina D. também!
Dica: Café com Leite pela manhã é delicioso... mas se começares a substituir por um suco como o que indiquei acima (variando as frutas), sentirá seu estômago menos inchado e fará com que sua pele fique mais bonita. Deixe um café para de tarde... ou tome só uma xicarazinha pequenina depois da colação por volta das 10h00.
Vida Saudável!
Beijos em cada um!
Pat.
Boa dica Pat
ResponderExcluirPreciso aprender a comer de maneira correta.
Faço tudo errado.
Pela manhã não consigo comer absolutamente nada, mas nada mesmo.
No almoço como muito pouco.
Quando chega o final da tarde começo a sentir fome e daí tu já viu né? O Jantar é minha refeição principal.
Sei que deveria fazer exatamente o oposto e fazer como dizem "Café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de mendigo". Eu só viro rei a noite. Que barbaridade! Help Pat!
Paulo Sotter
ResponderExcluirA maneira errada que as pessoas vivem...acabam por influenciar na alimentação, também. Tudo precisa ter um começo e continuidade... Mesmo sem vontade tome um suco, yogurt ou chá pela manhã. Não precisas comer como rei logo cedo, nem se privar do que aprecias quando come à noite. A única reeducação alimentar que funciona, é aquela que se pode comer de tudo em pouca quantidade e sempre.
O segredo é esse: comer pouca quantidade e mastigar muito...até a papila gustativa ultrapassar a vontade de engolir. Para então, poder beber o que mastigou.
Vou postar umas dicas.
Um Beijo.
Obrigado Pat. Com certeza serão válidas.
ResponderExcluirEstou mesmo tentando me reeducar nesse sentido. O segredo da mastigação parece ter muito sentido. Abraço!!!
Paulo Sotter
ResponderExcluirNão sou entendedora do assunto, sei só um pouquinho... mas é bom compartilhar mesmo sendo pouco. Só indico o que eu faço e conheço.
Beijo.
Olá minha loira linda de viver...
ResponderExcluirJá estou te seguindo por aqui também...
bjs amada...
e simbora cuidar da alimentação
Espaço da Sedução
ResponderExcluirOlá Amada, obrigada!
Beijos
Olá..... To passando pra visitar o seu blog e pedir pra que vc de uma passadinha no Meu Cantinho Personalizado. Já estou te seguindo, se puder me seguir tbm.. Bjokas!
ResponderExcluirNossa super nutritivo e com a cara boa.
ResponderExcluirBeeijo
Belas dicas para uma vida saudável! Vou segui-las!
ResponderExcluirbeijocas e uma boa semana.
Graça
Gostei da DICA!
ResponderExcluirbJS.
Adoro as tuas sugestões! Obrigada pelo comentário no meu blog. Ainda bem que gostaste da música.
ResponderExcluirBj Zana
Meninas!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho de todas vocês.. um beijo especial em cada uma!
Pat.
Não se permita entristecer,
ResponderExcluirpor nada nesse Domingo.
Mostre a todos o valor do seu sorriso
aproveite esse Dia para ser feliz
Faça chuva ou Sol estarei sempre aqui ara dizer
que te amo.
Um lindo e feliz Domingo.
Beijos no coração.
Evanir
Delicioso este blog… apetece lanchar…
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